恐慌盘，顾名思义，指的是大盘下跌的时候，投资者因为看到大盘瞬间跌幅巨大而产生的恐慌心理，而表现在股价操作中，就是杀跌卖出手中的股票，引起盘面的恐慌情况，此时市场中会有部分投资者进行恐慌出逃，可以简单的分为获利恐慌盘和杀跌恐慌盘。
2、只有等到一些中长线筹码和严重套牢的筹码开始不计成本的恐慌杀跌的时候，才说明市场已经临近历史性的重要底部;
3、恐慌盘是大盘见底的最重要的标志，当恐慌盘成为空头能量的集中，只有恐慌盘大量涌出时，大盘才会线、只有连续性的放量暴跌，大盘才会出现大的市场机会。
市场上对恐慌盘的研判没有具体的量化标准，所以很难正确的把握市场中出现恐慌盘的投资技巧，具体的操作可以通过大盘的走势形态进行如何判断恐慌盘的操作思。
如图上证指数从2015年6月15日到2016年1月初的股价指数运行趋势，从5178点下跌到2638点，可以说是严重的超跌形态，对市场的投资者造成深度的恐慌心理，中间虽有上涨反弹的趋势，但是大量杀跌出逃的趋势，使得股价指数一狂跌，构成了最基础的恐慌盘形态，预计股价指数将要形成阶段底部。
仔细分析单根K线的走势，出现的是阴多阳少，阴线多是大实体阴线砸盘的形态，对应的筹码分布形态，主力筹码严重套牢，说明股价指数出现的是恐慌性杀跌的走势行情，同时也说明大盘走势将要见底，其中，恐慌性抛盘，是大盘见底的一个重要标志，此时大盘的低点是在2638点附近。
对比分析当天的分时走势图，开盘直接下跌深砸，最终下跌到2638点附近，股价指数开始向上反弹拉升，说明阶段底部已经形成，大盘的走势将要出现反弹上涨的操作行情，此前的恐慌性抛盘的走势已经结束，后市的启动点位投资者需要重新分析研究。
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